이강인 선수가 뛰고 있는 파리생제르망(PSG)이 바르셀로나를 UEFA 챔피언스리그 경기에서 4대 1로 승리하였습니다. 교체출전한 이강인 선수가 교체 출전하여 활약한 모습을 하이라이트(다시 보기)를 통해서 확인하실 수 있습니다. 챔피언리그 4강에 진출한 파리생제르망의 추후 경기 일정 포함하여 알려드리겠습니다. FC바르셀로나 라인업 23-24 시즌 스페인 라리가 정규리그 2위를 기록하고 있는 바르셀로나의 라인업은 아래 사진과 같습니다. UEFA 챔피언스리그 경기이기 때문에 최고의 전력으로 경기를 임했던 것으로 확인됩니다. 파리생제르망 FC(PSG) 라인업 23-24 시즌 프랑스 리그에서 1위를 기록하고 있는 파리생제르망은 이강인 선수가 교체 선수로 경기를 시작했습니다. 이강인 선수는 후반 77분 교체하였습니..

차범근 선수가 과거에 독일 분데스리가에서 뛰어서 더욱 친숙한 레버쿠젠이 창단 120년 만에 리그 우승을 하게 되었는데요. 지금까지 준우승만 5번 했던 팀인 레버쿠젠의 우승을 결정 지은 베르더 브레멘 경기 하이라이트를 보면서 레버쿠젠의 첫 우승에 대해서 알려드리겠습니다. 레버쿠젠 우승 경기 하이라이트 전반 25분 만에 보니페이스 선수가 득점을 기록하고, 후반 60분에 자카 선수가 보니페이스 선수의 도움으로 골을 기록합니다. 그리고 8분 뒤인 후반 68분 비르츠 선수가 안드리히 선수의 도움으로 골을 기록합니다. 후반 83분과 90분에 비르츠 선수가 골을 기록하면서 5대 0으로 베르더 브레멘을 격파합니다. 그리고 비르츠 선수후반 46분경 아들리 선수와 교체해서 출전하여 헤트트릭을 기록하였습니다. 아래 영상을 ..

미국 이종격투기 대회인 UFC의 인기가 점점 많아지고 2024년에는 더욱 기대되는 매치가 예정되어 있는데요. UFC에서 규정한 체급과 체급별 챔피언을 알아보고 2024년 경기 일정에 대해 알려드리면서 무료 중계, 무료 하이라이트 보실 수 있는 방법에 대해서 상세하게 알려드리겠습니다. UFC 체급 및 체급별 챔피언 UFC에서 규정한 체급은 8개이며, 체중으로만 체급을 나누고 있습니다. 최소 체중과 최대 체중 사이의 범위에만 들면 해당 체급에서 경기를 할 수 있기 때문에 많은 선수들이 감량을 통해 최대 체중에 맞추는 방식을 많이 사용하고 있습니다. 그래서 계체량 전에는 선수들이 운동복까지 벗는 등 체중을 맞추기 위해 노력합니다. 아래 체급표를 보시면 해당 체급에 최소 체중과 최대 체중을 아실 수 있습니다. ..

당뇨병의 가족력이 있어서 혈당에 대해 관심을 가지고 검색하다 보니 혈당약을 먹기 전에 먼저 혈당을 낮추는 법인 생활습관을 바꾸기 위해 음식(식습관), 운동, 과일을 알게 되어 공유하고 싶은 마음에 글을 작성해 보도록 하겠습니다. 혈당이 높아 걱정이 있으신 분들에게 도움이 되었으면 합니다. 혈당이란? 혈당이란 혈당지수(GI지수)를 의미하며, 포도당·흰 빵 기준으로 어떤 식품이 얼마나 혈당을 빠르고 많이 오르게 하냐를 수치화한 것입니다. 그래서 당뇨병 환자들에게는 혈당 수치가 매우 중요한 지표로 활용됩니다. 음식마다 혈당지수가 정해져 있어서 이를 통해 낮은 혈당지수를 가지고 있는 음식 섭취하는 방법 등으로 혈당을 낮추는 것에 도움이 됩니다. 혈당 낮추는 법 약을 먹기 전에 혈당을 낮추기 위해서는 기본적인 생..

정부가 지원하는 무보증 서민대출은 돈으로 인해 힘든 저신용, 저소득자 등을 위한 국가의 금융 지원 방안입니다. 정부지원으로 더 믿을만한 대출이므로 조금은 안심하시고 이 글을 보면 많은 상품이 존재하며 각 상품마다 다른 자격, 기간, 한도가 있어서 그에 대한 내용을 알려드리도록 하겠습니다. 어떤 대출이 가장 잘 맞는지 확인하시고 신청하셨으면 좋겠습니다. 정부지원 무보증 서민대출이란? 정부가 사회에서 소외될 수 있는 소득이 낮아 금융 이용이 어렵거나, 개인신용점수가 낮아 대출이 힘든 저신용 사람들, 생활안정이 필요한 사람, 국민의 생활안정 및 불법사금융으로 인한 피해를 막기 위해 만들어진 대출입니다. 다양한 상품에 적합한 상품을 찾는다면 경제적 어려움을 극복하는데 큰 도움이 됩니다. 정부지원 무보증 서민대출..

날씨가 따듯해지고 필수 사용하게 되는 가전제품인 에어컨은 1년에 특정 기간만 사용하는 가전제품으로 집안에 먼지 등 이물질이 필터에 끼여서 기관지에 좋지 않은 영향을 주게 됩니다. 그래서 에어컨 셀프 청소하는 방법, 무상점검받는 방법, 청소업체 및 비용을 알려드리겠습니다.  에어컨 청소의 필요성1년에 몇 개월 사용하지 않다 보니 각종 먼지 등 이물질이 많이 쌓여 있어서 청소하지 않고 사용하면 기관지에 정말 좋지 않습니다. 그래서 요즘은 셀프로 하시거나 청소업체에 의뢰를 해서 청소를 하는 추세입니다. 에어컨 청소의 필요성 및 장점은 아래와 같습니다. ① 에어컨의 효율이 상승하여 전기료가 절감됩니다.② 실내 공기질 개선에 도움을 줍니다.③ 냉난방 효율이 개선되어 금방 시원해집니다. 위의 3가지만으로도 에어컨 ..